Witam.
Ogólnie rzecz biorąc odkąd pamiętam strzela mi prawe biodro podczas krążenia (unoszę kolano do góry, następnie przesuwam w bok i kieruję na dół), gdy się rozciągam to prawa noga jest trochę mniej rozciągnięta a w pewnym momencie gdy próbuje rozciągnąć ją w bok jak do szpagatu tureckiego bądź w siadzie motylkowym to odczuwam ból jakby coś się źle układało w stawie, jaka może być tego przyczyna?
Kolejne pytanie: jestem raczej słabo rozciągnięty i podczas rozciągania w bok jak do szpagatu tureckiego nie mogę wyprostować sylwetki tylko jestem pochylony i próbując się wyprostować odczuwam ból z przodu obu bioder, strasznie mały robię rozkrok i dopiero po porządnej rozgrzewce jestem w stanie zrobić ciut większy. Mimo, że rozciągam się od miesiąca to nie widać prawie różnicy... Czy mogę mieć tzw. zamknięte biodra, które ograniczają mój ruch nogi na bok i rozciąganie do szpagatu tureckiego?
Rentgen:
http://img23.imageshack.us/img23/4213/okv5.jpg
http://img29.imageshack.us/img29/6369/lzyd.jpg
Edytuj Post
