Temat: Ból stawu skokowego po zdjęciu szyny

Witam. 6 tygodni temu rozciąłem ostrym narzędziem ścięgno prostownika palucha i uszkodziłem staw śródstopno-paliczkowy. Po interwencji chirurga noga była ponad 5 tygodni w szynie pod samo kolano. Dwa dni temu lekarz polecił ją ściągnąć i próbować delikatnie chodzić. Jednak najbardziej dokucza mi teraz nie paluch, a zastany staw skokowy. Nie mogę stanąć na nogę nawet połową masy ciała (a jestem bardzo szczupły), ponieważ sprawia mi to ból. Wizytę mam dopiero za 2 tygodnie więc chciałbym zapytać w jaki sposób najskuteczniej przywrócić staw do funkcjonalności i mniej więcej jak długo trwa rozruszanie stawu, abym mógł poruszać się bez pomocy kul?

Witam.
Samodzielnie może być Panu bardzo ciężko przywrócić ruchomość stawu skokowego oraz elastyczność mięśni.
Okres 5 tygodni unieruchomienia to dla tkanek miękkich (m.in.mięśnie, więzadła) długi czas, w którym tracą swoją elastyczność i pośrednio długość.
Niezbędne jest tutaj zastosowanie zabiegów terapii manualnej jak i ćwiczeń stabilizacyjnych.
Staw śródstopno paliczkowy jak i ścięgno prostownika palucha są niezwykle istotne dla prawidłowej funkcji chodu - tzw. propulsji stąd mogą występować u pana problemy w trakcie chodu.
Samodzielna rehabilitacja może być niestety niemożliwa dlatego gorąco zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty.
W jego kwestii będzie leżeć przywrócenie ruchomości stawów jak i odbudowa prawidłowej funkcji całej stopy.
Im wcześniej rozpoczęta rehabilitacja tym da lepszy efekt.
Pozdrawiam