Witam serdecznie
Trenuje brazylijskie jiu jitsu i na jednym z treningów podczas skręcania się, poczułem ból w okolicy ostatniego żebra po lewej stronie. Ból nasila się przy różnego rodzajach skrętach i nie mówię tu koniecznie akurat o treningach ale również o codziennych sytuacjach jak choćby wstawanie z łóżka czy obracanie się.
Byłem zarówno u lekarza pierwszego kontaktu oraz fizjoterapeuty(kilka razy) i nie za bardzo mi pomogli ponieważ ból cały czas jest odczuwalny.
Czy może to być naciągnięty mięsień ? Jeśli tak to w jaki sposób przyspieszyć regenerację takiego miejsca ?
Pozdrawiam
BJJ