Witam
Na treningu boksu wykonując prawy sierpowyw powietrzu, za bardzo się machłem w lewą stronę i zaczął mnie boleć kręgosłup/mięsień tuż po dolnej lewej stronie prawej łopatki.Boli gdy kaszle i w niektórych zgięciach.Trzyma mnie to już od ponad tygodnia,smarowałem jakąś maścią przeciwzapalną i naklejałem plastry rozgrzewające.Ale przy zgięciach i kaszlu nadal jest ból.Czy jest jakiś sposób by temu zaradzić lub przyśpieszyć wygojenie ?