+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Ból pleców, zapalenie siatkówki, siłownia... co dalej robić?

  1. #1
    zalamany25
    Guest

    Ból pleców, zapalenie siatkówki, siłownia... co dalej robić?

    Witam serdecznie
    Zaczynając od początku - na początku 2013 roku zacząłem przygodę z silownia.

    Bardzo delikatnie, od zawsze stawiałem na poprawne wykonywanie ćwiczeń, unikałem tych zbyt obciążających kręgosłup, martwy ciąg dopiero po dłuższym stażu i bardzo małymi ciężarami, coby nie przesadzić. Nigdy nie zależało mi na sile tylko schludnej sylwetce, w międzyczasie oczywiście zdobywałem wiedzę oraz doświadczenie w kwestiach diety oraz odpowiedniej suplementacji. Strasznie się w temat wkręciłem, ćwiczyłem różnymi "trybami", a to nastawienie na zwiększenie masy mięśniowej, a to na przyredukowanie - bawiłem się tym i byłem szczęśliwy, aż tu nagle w listopadzie ubiegłego roku zaczęły mnie mocno pobolewać lędźwia. Z natury jestem bardzo protekcjonalny, więc z miejsca zaprzestałem treningów, myśląc, że potrwa to ze dwa tygodnie i sobie wrócę.

    Smarowałem maściami, przyklejałem plastry rozgrzewające i rzeczywiście po około tygodniu-dwóch najwięszy ból ustąpił. Nie zdecydowałem się jednak na powrót ze względu na przejawiające się czasami lekkie ukłucia w tamtych rejonach, odczuwalne m.in. po 8h w biurze (mam pracę siedzącą). Robiłem różne ćwiczenia wzmacniające plecy i te nieszczęśne lędźwia, ale na siłownię poszedłem dopiero pod koniec stycznia tego roku, w środę. Trening FBW, bardzo lekki, bardzo małymi ciężarami - spodziewałem się kolosalnych zakwasów, więc chciałem się oszczędzić.
    Plecy też lekko poćwiczyłem standardowymi ćwiczeniami, na koniec bieżnia 20 minut i do domu. Czwartek bez zakwasów, piątek trochę większe, ale wrażenia na mnie nie zrobiły, ale zauważyłem w piątek rano w pracy, że rozmazuje mi się obraz w lewym oku. Nie podejrzewałem z początku żadnego powiązania z kręgosłupem ani z wysiłkiem fizycznym, stwierdziłem, że albo przejdzie albo po prostu czas wybrać się po pierwsze szkła.

    Wieczorem było gorzej, akurat byłem w kinie i się męczyłem, sobota i niedziela fatalna, bo do widzenia doszła ciemna plama w tym jednym tylko oku. I tutaj kolejna dziwna rzecz, PRZEOGROMNY BÓL W CAŁYCH PLECACH, że nie mogłem skarpetek założyć, schylać się, obkręcać, siadanie sprawiało ból - po prostu szok. Wystraszyłem się i pobiegłem w poniedziałek do okulisty, bo jednak na widzeniu zależało mi w pierwszej kolejności bardziej... wstępna diagnoza zapalenie siatkówki, szybko skierowanie do szpitala. W szpitalu niby potwierdzili to zapalenie, przepisali sterydy, dwa rodzaje kropli i tak zakrapiam do dzisiaj - poprawa widoczna dopiero od tygodia, ale grunt, że jest.

    Odnośnie bólu pleców - był on specyficzny, przypominał mi bardziej coś a'la przewianie (jak czasami się kark w nocy przewieje śpiąc przy otwartym oknie co nie można łba obkręcić) na całej długości, a nie problem z lędźwiami (choć tam ból był znacznie nasilony), aczkolwiek nie wykluczam. Ból pleców całkowicie odpuścił na drugi dzień odkąd zacząłem brać sterydy w tabletkach, by powrócić tydzień później, wejść w biodra i uniemożliwić chodzenie. Każdy krok sprawiał ogromny ból, że aż się same nogi uginały... Trwał dwa dni i przeniósł się w okoli prawej łopatki i siedzi do dzisiaj, aczkolwiek także mniejszy niż na początku. Odczuwam go przy poruszaniu głową w różne strony, czasem mocniej "zapulsuje" sam z siebie. Pierwszej nocy prawie nie spałem, bo każdy ułożenie ciała na łóżku było bardzo bolesne.
    Udałem się prywatnie do ortopedy, ale po 10 minutach rozmowy stwierdził, że to zadanie reumatologa, a nie jego i że nie jest to sprawa stricte kręgosłupowa.

    Odebrałem dzisiaj wyniki krwi i moczu. Zwiększone krwinki białe oraz monocyty.

    Co robić dalej? Gdzie się udać? Na NFZ wszędzie długo się czeka, a sprawa jest dokuczliwa. Z braku aktywności fizycznej przytyłem niemalże 10kg, a nie chcę teraz narażać się na ew. kontuzje oraz problemy ze wzrokiem...

    Lekarze twierdzą, że zapalenie siatkówki jest następstwem infekcji, zapaleń w organizmie. Nasuwa mi się kilka pytań: 1. Czy siłownia tym razem przyczyniła się do bólu pleców, a następnie do zapalenia siatkówki? To jest w ogóle możliwe? 2. Jeżeli nie to czy może sam wysiłek miał bezpośredni wpływ na problemy z okiem?

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Potrzebujesz konsultacji reumatologicznej

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    myślę, że na bóle powinieneś sprawdzić metode McKenziego. Poczytaj sobie o niej na Mckenzie.pl Zamiast własnie jakieś sterydy itp. to często wystarczą odpowiednio dobrane ćwiczenia.

  4. #4
    mateusz.wi jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2015
    Postów
    20

    może byc tak z, efaktycznie, zapalenie siatkówki jest nastepstwem infekcji worganizmie , tylko pytanie co to dokładnie jest ? jaka to jest infekcja ? musisz porobić dokładniejsze badanie , my niestety nie jesteśmy tutaj lekarzami , mozesz poczytać porady , mozemy Ci kogoś polecić ale diagnozy Ci nie postawimy a już jie mówie o wyleczeniu . Co do ćwiczeń mc Kenziego to są to bardzo dobre ćwiczenia na bóle kręgosłupa . Ja tu jeszcze bym polecił wybrac się do jakiego dobrego orotpedy . Nie wie skąd jesteś ale w krakowie jest dr Więcek , bardzo dobry lekarz , jeżeli masz problemy z kręgosłupem to dobierze ci odpowiednie ćwiczenia

  5. #5
    Olima jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2016
    Postów
    2

    Na kręgosłup polecam koszulki Woolmed wykonane z wełny owczej merino które bardzo dobrze radzą sobie z różnorodnym bólem kręgosłupa, korzonkami, reumatyzmem. Odczuwalnie łagodzą ból w codziennych czynnościach i jest też doskonałym zamiennikiem w postaci koszulki termoaktywnej. Jeśli ból jest nie do zniesienia na pewno trzeba zasięgnąć porad lekarza lub dobrego fizjoterapeuty który pomoże w doborze ćwiczeń lub określi źródło problemu. Powodzenia!

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Ból po niegroźnym wypadku komunikacyjnym - co robić dalej.
    Przez fdsdfgfdgdf w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 02-08-2016, 16:07
  2. bol szyi i gornego odcinka plecow - co robic?
    Przez krupamama w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-23-2016, 11:14
  3. Zapalenie pęcherza i ból pleców
    Przez issabell w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 10-09-2015, 12:09
  4. Prosze o porade co dalej z tym wynikiem robic zeby ból ustał
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-05-2014, 17:35
  5. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-16-2014, 00:07

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229