Witam od jakichś 3 tygodni czuję ból kości ogonowej przy wstawaniu siadaniu ćwiczeniach - także przy oddawaniu moczu i wypróżnianiu. ćwiczę 6 razy w tygodniu stanie na rękach podciąganie i ogólnie elementy kalisteniczne w większości ćwiczenia na drążku. na 100% nigdzie się nie uderzyłem.zrobiłem sobie tydzień przerwy od ćwiczeń sądząc że może jakaś kontuzja ale dziś po tygodniu przerwy ból niewiele ustąpił.jaka może być przyczyna? pracę mam fizyczną .jestem w tej chwili za granicą i nie bardzo mogę sobie pozwolić na lekarza (chwilowy brak ubezpieczenia). smaruje voltarenem i amolem ale niewiele pomaga. co robić? jakieś domowy sposoby?