+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Ból kolana

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Ból kolana

    Witam od kilku dni odczuwam ból pięty podczas chodzenia ból jest większy rano później jest trochę lepiej chyba że więcej chodzę. Czytałem o ostrodze piętowej. Czy któś może poradzic jak z tym postępować. Do jakiego lekarza sie zgłosić?

  2. #2
    Synergia Chorzów jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2014
    Postów
    167

    Ból Kolana???? W tytule chyba jest błąd. Jeśli chodzi o opisany ból piety faktycznie możliwe jest że to ostroga pietowa. Potrzebna jest jednak wizyta u specjalisty, np u fizjoterapeuty aby stweirdzic to w stu procentach. Jeśli fizjoterapeuta będzie miał wątpliwości powinien wysłac na zdjęcie RTG. Najskuteczniejszą metoda terapii ostrogi piętowej jest fala uderzeniowa.

  3. #3
    stalker 8
    Guest
    http://medyczka.pl/silny-bol-glowy-p...162#post193231
    I to co tutaj pisałem o nie robieniu mi krzywdy.

    Ostatnio na YouTube - przysiad bułgarski, także ze sztangą.
    Jak również to ćwiczenie, o którym w linku powyżej pisałem, polecane również na kanale: NieMaLekko
    tutaj jeszcze w wariancie z wyciągnięciem rąk do góry i to jeszcze przy ścianie, że ciężar ciała całkiem opiera się na kolanie, zgiętym pod jakim kątem:
    → youtube.com/watch?v=owvri4pWV88
    FitNOWtraining

    Z moim chorym kolanem po dwóch tygodniach wiem, że nie będę tego robił. A nie robiłem po trzy minuty jak radzi Kornel Pęksa, tylko na początku trochę ponad sto sekund, potem już tylko minutę na jedną stronę, dwie serie; i przód stopy też trochę cierpi, ale to u mnie; i nadgarstki.
    Tak samo - jakiekolwiek ćwiczenia w klęku, nie jedno po drugim jak mi pokazywano na prewencji rentowej, ale raczej poprzedzielane, żeby za długo nie przebywać w tej pozycji (nadgarski i kolana), nawet na podwójnej macie.

    Na ból kolana, pisałem też niedawno, że chyba najlepiej żel mentolowy.
    Jak się dużo siedzi i nawet nie wie czym to grozi, a potem wychodzi na zimno (a jeszcze rower) to kolana tak rozbolą, że nie dają chodzić. Dostałem wtedy butapirazol. A wiele lat później, ten sam lekarz przypisał właśnie żel mentolowy (ściemniał też o operacji, i jeszcze ale nie ważne co). ...I do jonoforezy, a to chyba nieporozumienie, bo co tam ma się wchłaniać jak ten żel ma działać na ukrwienie tkanek przez rozmasowanie.
    Domyślam się już, że z powodu tego, że te zawierające nlpz (ketoprofen, diclofenak, salicylany), powodują nawet wybroczyny w stawach (ale to chyba jeśli się je obciąży?). I też, nawet ostatnio trafiłem na informację, że pogarszają artrozę, że chrząstka staje się cieńsza; tak samo cieńsze krążki w kręgosłupie od tego, jeśli się bierze takie leki latami - być może jest to też jedna z przyczyn mojej dyskopatii. Ale coś za coś - bez leków też możliwości ruchowe są ograniczone jeśli jest ból i sztywność. Tak więc leczenie chodroprotektorami; nlpz chyba w małych dawkach, fizykoterapia, ćwiczenia pod okiem rehabilitanta/rehabilitantki.
    Polecane też są zastrzyki z kwasem hialuronowym, a także Milgamma - stosowane w bólach korzeniowych kręgosłupa, albo w sm przy zapaleniu nerwu trójdzielnego.
    Bezpieczne jest wciskanie flakowatej piłki 16cm w podłoże, tak jak pisałem. Pięty będą bolały też jak kolano jest zepsute; i sąsiednie stawy, i drugie kolano, i kręgosłup, i biodra - to po czasie trwania choroby.
    Dobrym ćwiczeniem jest także w leżeniu na plecach, wyprostowaną nogę z piętą do sufitu, ciągnąć splecionymi rękami do brzucha, drugą nogę opierając piętą poniżej kolana tej rozciąganej, starając się ją odwodzić w biodrze. Jedno z najlepszych ćwiczeń, właśnie chyba pochodzące z jogi. Niestety pęka mi od tego skóra między palcami, bo mam przesuszoną, często mokre ręce, ;] ale to do innego działu.

    Po tym wpisie: http://medyczka.pl/srodek-na-samoboj...235#post193288
    Google spytało mnie czy jestem robotem i dało captcha, a potem dostałem garść linków do stron, z których się tego dowiedziałem.
    No i kto to robi? Może ta borelioza? http://medyczka.pl/borelioza-czy-moz...6/3#post193175

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Bol Kolana
    Przez takso w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-29-2017, 15:10
  2. ból kolana
    Przez sker w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 09-16-2015, 22:32
  3. Ból kolana
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-24-2014, 15:45
  4. Ból kolana
    Przez Powerowiec w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-02-2012, 21:19
  5. Ból kolana
    Przez kliszka2500 w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 03-22-2011, 12:43

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252