Zaczęło to się jakieś pół roku temu rzuciłem palenie i sądziłem, iż przedawkowałem nikotynę (epapieros). Teoria lecz to nie było dokładnie to:
- zawsze miałem problemy z tuszą aktualnie 96kg znalazłem sposób na rzucenie wagi dukan dużo nabiału lecz nie przestrzegałem dokładnie diety i skupiłem się na proteinach (brak tygodnia warzywnego) 2 jajka dziennie mleko jakieś serki. Jakieś 2 lata temu nawet zszedłem do 83kg
- kawa działała na mnie zawsze inaczej bardziej mnie muliła lecz zacząłem ją pić codziennie jedną plus czasami energetyk
- nigdy nie miałem problemu z nabiałem czasami 4 jajka dziennie jak byłem młody aktualnie 33lata
__
Faza 1:
__
Około w marcu co 5-6 dni miałem biegunkę ale taką inna przyspieszenie żołądka oraz sraczka z kwasem (potem uczucie pustki w żołądku złe samopoczucie jeden dzień):
12-03-2018 - drop 2 jajka
15-03-2018 - drop jogurt kozi 3 kawy
17-03-2018 - po jajku chyba dzień wcześniej
22-03-2018 - przejedzenie kawa energetyk
29-03-2018 - coś jakiś drop kawa jedna
- po wyeliminowaniu kawy, nabiału, energetyków jakoś się ustatkowało lecz aktualnie muszę na siebie uważać nic ostrego
- rzuciłem e-papierosa
Faza 2:
___
- Zacząłem znowu palić
- sraczko podobne - czasami jak mi się zdarzy przypadkiem zjeść małą ilośc nabiału jest już inna bez (kwasu) lecz uczucie pustki w żołądku (tłustka kupa):
- jakiś czas temu piłem "yakute" na bazie mleka bez laktozy, lecz spróbowałem coś podobnego w opakowaniu i miałem przez to jednodniową masakrę tłusta kupa lecz bez kwasu już
- dziś po 2 piwach wcześniej podobnie nie jest to sraczka - tłusta kupa uczucie pustego żołądku po. Przez 3 godziny chodziłem po mieście mało wody piłem plus powietrze jest bardzo suche (Azja)
- aktualnie jem trochę więcej ryżu, + tłuste lecz muszę znaleźć gdzieś "owies" to mi jakoś pomaga
Tak naprawdę nie wiem co jest coś z żołądkiem gdy zjem produkty które nie powinienem (kawa,nabiał, energetylk) dostaje powera i spalam (albo opróżniam jelita z tego co mam) wszystko co mam w żołądku. Zastanawiam się czy nie wyeliminować tłustych potraw albo piwa choć tydzień wcześniej wypiłem pół whisky i pół litra coli.
Dziękuje za każdą poradę lub info
Edytuj Post