Temat: Białko i węglowodany

Czy to prawda ze nie powinno sie łączyc w posiłku białka z węglowodanami?czy to bzdura nie dowiedziona naukowo?

Nie, to nie jest prawda. Węglowodany są powszechne w pożywieniu (zarówno jako cukry proste, jak i złożone), dlatego trudno znaleźć produkt, który w swoim składzie nie zawierałby węglowodanów. Powinno się spożywać urozmaicone pożywienie.

Chciałes chyba napisac ze trudno znalezc pozywienie które nie zawiera białko a nie weglowodany.Przeciez mieso,jaja,ryby,owoce morza,ser żółty nie zawieraja węglowodanów

Witam,

Nie ma dowodów naukowych, które pozwalały wysunąć wniosek, że nie należy łączyć produktów białkowych z węglowodanowi. Jest to jedna z zasad diety Montignaca, ale jak wiadomo nie jest to dieta polecana przez specjalistów.

Pozdrawiam

Po długim czasie spotkałem znajomego,zauwazyłem ze cwiczy sie siłowni,spytałem go czy stosuje jakąs diete,odpowiedział że tak.Tak z ciekawosci spytalem go czy słyszał o takiej diecie jak diecie jak nie jedzenia w posiłku białka z węglami.Odpowiedział że słyszał o niej i sie uśmiał z niej jak o niej poczytał.Stwierdziłze tak naprawde jedzenie miesa z ziemniakami,ryżem,kaszą,makaronem,płatków z mlekiem( i nie pamietam co tam jeszcze mówił) że to korzystniejsze bo organizm lepiej wykorzystuje mieszanine białka zwierżecego z roslinnym,aminokwasy wzajemnie sie uzupełniaja.Bardzo zaciekawilo mnie to jak stwierdził ze lepiej zjesc np.jogurt naturalny z płatkami owsianymi niz same jajka.

Niby te posiłki osobno się lepiej trawią ale wtedy musiałbyś jeść co godzinę posiłek co jest uciążliwe.