+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 11 z 11

Temat: Bardzo szybka utrata wagi przy diecie 3 godzinnej

  1. #1
    TheJakubx
    Guest

    Bardzo szybka utrata wagi przy diecie 3 godzinnej

    Witam. Od zeszłej środy jestem na diecie 3 godzinnej.
    Od tamtego czasu schudłem z wagi 95.8kg do 93.6kg. Czyli 2.2kg.
    Duzo mówi sie ze nie powinno sie chudnac szybciej niz 1kg na tydzien. A w moim przypadku jest to ponad dwa razy to.

    Warto zaznaczyc ze. Jedynie wieczorem przed snem czuje głód.
    Średnio dziennie zjadam 1600kcal(po 400kcal na posilek)
    oraz co dzien wieczorem wychodze na godzine na rower.(endomondo mowi ze spalam 500-600kcal) a w weekendy robie sobie 3 godzinne wyjazdy rowerem.
    Pije 3 litry wody dziennie.

    Czy powinienem wiecej jest?

  2. #2
    Guacamole jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2015
    Postów
    169

    wiesz co, według mnie powinieneś postawić na urozmaiconą dietę i różnorodne ćwiczenia. może warto by było zgłosić się do trenera personalnego, który podpowie konkretny plan treningowy?

  3. #3
    susi jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Skad
    Łódź
    Postów
    2

    Za kazdym razem kiedy spada Ci waga jedz coraz mniej.

  4. #4
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Nie wiem ja tam akurat , nie znam suplementów hamujących łaknienie . Są suplementy które np obniżają cholesterol np. gold omega 3

  5. #5
    KURSYZAWODOWE jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Postów
    5

    Serdecznie zapraszamy na Kurs Dietetyki!

    Naucz się dbać o własne zdrowie!

    Terminy:
    I- 18.09
    II- 30.10

    Czas trwania: 30 godzin dydaktycznych

    System zajęć: od poniedziałku do piątku, 2 - 3 razy w tygodniu, w godzinach popołudniowych

    Adresaci kursu:

    wszystkie osoby, które ukończyły 18 lat i chcą podnieść swoje kwalifikacje, osoby planujące zatrudnienie w gastronomii, przedszkolach, żłobkach, Domach Opieki Społecznej, Miejskich Ośrodkach Pomocy Społecznej, Zakładach Opiekuńczo-Leczniczych, Miejskich Ośrodkach Pomocy Rodzinie
    pielęgniarki środowiskowe, pracownicy społeczni, pielęgniarki, pielęgniarze, położne, opiekunowie z Caritas

    Cel kursu:

    przygotowanie do pracy w zawodzie dietetyka
    zdobycie wiedzy o zdrowym i racjonalnym żywieniu, składnikach odżywczych i dietach żywieniowych dla osób w różnym wieku

    Zagadnienia programowe:

    Podstawy nauki o człowieku
    Składniki odżywcze i ich znaczenie w żywieniu człowieka
    Potrzeby energetyczne organizmu
    Podstawowe składniki odżywcze
    Obliczanie zapotrzebowania energetycznego
    Bilans energetyczny
    Klasyfikacja poszczególnych diet
    Zasady racjonalnego odżywiania
    Zasady planowania i układania jadłospisów indywidualnych i zbiorowych
    Dostosowanie diety do płci, wieku, wykonywanej pracy
    Układanie diet z zastosowaniem programu komputerowego

    Informacje i zapisy:
    Zapraszamy do naszej siedziby!
    Łódź, ul. Rewolucji 1905r nr 65
    pn - pt w godz. 9.00-18.00
    tel. 887 204 200


    Informacje dodatkowe:

    oferta dla firm! przy grupach powyżej 5 osób negocjujemy ceny.
    dla stałych Klientów i Słuchaczy SKK 10% zniżki.
    wystawiamy zaświadczenia o ukończeniu kursu według wzoru MEN, honorowane przez wszystkie firmy i urzędy w krajach Unii Europejskiej.

  6. #6
    KURSYZAWODOWE jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Postów
    5

    Serdecznie zapraszamy na Kurs Dietetyki!

    Naucz się dbać o własne zdrowie!

    Terminy:
    I- 18.09
    II- 30.10

    Czas trwania: 30 godzin dydaktycznych

    System zajęć: od poniedziałku do piątku, 2 - 3 razy w tygodniu, w godzinach popołudniowych

    Adresaci kursu:

    wszystkie osoby, które ukończyły 18 lat i chcą podnieść swoje kwalifikacje, osoby planujące zatrudnienie w gastronomii, przedszkolach, żłobkach, Domach Opieki Społecznej, Miejskich Ośrodkach Pomocy Społecznej, Zakładach Opiekuńczo-Leczniczych, Miejskich Ośrodkach Pomocy Rodzinie
    pielęgniarki środowiskowe, pracownicy społeczni, pielęgniarki, pielęgniarze, położne, opiekunowie z Caritas

    Cel kursu:

    przygotowanie do pracy w zawodzie dietetyka
    zdobycie wiedzy o zdrowym i racjonalnym żywieniu, składnikach odżywczych i dietach żywieniowych dla osób w różnym wieku

    Zagadnienia programowe:

    Podstawy nauki o człowieku
    Składniki odżywcze i ich znaczenie w żywieniu człowieka
    Potrzeby energetyczne organizmu
    Podstawowe składniki odżywcze
    Obliczanie zapotrzebowania energetycznego
    Bilans energetyczny
    Klasyfikacja poszczególnych diet
    Zasady racjonalnego odżywiania
    Zasady planowania i układania jadłospisów indywidualnych i zbiorowych
    Dostosowanie diety do płci, wieku, wykonywanej pracy
    Układanie diet z zastosowaniem programu komputerowego

    Informacje i zapisy:
    Zapraszamy do naszej siedziby!
    Łódź, ul. Rewolucji 1905r nr 65
    pn - pt w godz. 9.00-18.00
    tel. 887 204 200

  7. #7
    Chudagocha
    Guest

    Bardzo szybka utrata wagi przy diecie 3 godzinnej

    Mi pomaga i motywuje suplement diety Therm Line fast.Zażywam 2 razy dziennie,biegam wieczorami,lekka dieta,zaczęłam pić więcej wody niegazowanej a staram się mnie jeść i naprawdę są efekty.

  8. #8
    Nie zarejestrowany
    Guest
    dieta trzygodzinna ? jest coś takiego ? jak to działa to ja sie na to pisze

  9. #9
    soksana88 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2015
    Postów
    35

    No ja też pierwszy raz słyszę o takiej diecie co do samej utraty wagi , to najlepiej właśnie mniej jeść i dużo pić wody , najlepiej 2l dziennie . Nie należy absolutnie stosować głodówek. Mój tata jak się odchudzał to brał z suplmentów Gold Omega 3 , o którym zreszta już wspomniałam kiedyś i było w porządku . Ale on to tez brał bo miał podwyższone trójglicerydy itd. co do samego suplementu takiego typowo odchudzającego to myślę autorko ,że dostałaś już odpowiedż od Chudagocha

  10. #10
    medynar jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar medynar
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Skad
    Krzeszowice
    Postów
    100

    Czy to nie jest przypadkiem Intermittent Fasting?

  11. #11
    jully jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar jully
    Zarejestrowany
    Oct 2015
    Postów
    8

    W przypadku wysokiej wagi początkowej na początku chudniemy więcej

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Potrzebna utrata wagi
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 26
    Ostatni post / autor: 09-24-2015, 08:50
  2. Nagła utrata wagi?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-21-2014, 20:26
  3. Zdrowa utrata wagi
    Przez moneks w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 11-21-2013, 10:48
  4. Szybka strata wagi.
    Przez peacE w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 07-31-2012, 16:55
  5. Żółty stolec, szybka utrata wagi ciała.
    Przez Ryfka_ w dziale Forum gastrologiczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 12-21-2011, 19:08

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251