+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 30 z 52

Temat: BARDZO gęsta wydzielina w gardle, syndrom ściekania po tylnej ścianie gardła.

  1. #1
    damian382 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2013
    Postów
    2

    BARDZO gęsta wydzielina w gardle, syndrom ściekania po tylnej ścianie gardła.

    Dzień dobry!

    Temat z przekroju laryngologii/ alergolog ii ale piszę tutaj. Przeglądałem forum i okazuje się, że dużo osób ma problem podobny do mojego, z tym, w większości odpowiedzi są rady typu "zrób gastroskopię/idź do laryngologa by potwierdzić/wykluczyć" itp., podczas gdy ja już wykorzystałem chyba wszystkie opcje lekarzy, a problem dalej jest

    Chodzi o to, że mam ogromny problem z wydzieliną zalegającą mi w gardle (a dokładniej tak jakby pomiędzy jamą nosową i gardłem). A dodatkowo ta wydzielina jest tak BARDZO gęsta, że śmiało mógłbym ją porównać do... jakiegoś kleju (wiem, ohydne porównanie :P) i niezwykle trudno się jej pozbyć poprzez odchrząknięcie/kaszel. Szczególnie dużo miewam jej o poranku, dużo czasu spędzam na odchrząkiwaniu jej rano, ale w ciągu dnia też zbiera się jej bardzo dużo i wieczorem jest to samo... oczywiście standardowo nalot na języku + nieprzyjemny oddech. Gdzieś wyczytałem, że ma to nazwę "syndromu ściekania po tylnej ścianie gardła". Długo już szukam przyczyny tego (nie mam refluksu, wymaz z ust bez zarzutu, jestem po operacji przegrody nosa), odwiedziłem wielu lekarzy, aż ostatnio trafiłem do laryngologa i myślałem, że znalazłem przyczynę. Otóż jestem uczulony na trawy, żyto, jakieś drzewo i trochę mniej (ale również) na roztocza, pleśnie i kilka innych. Za radą pani doktor zacząłem się odczulać, ale jej zdaniem nie warto mnie odczulać na kurz bo na trawy i żyto jestem bardziej uczulony.

    I tutaj moje pytanie - czy będąc najbardziej uczulonym na trawy i żyto mogę mieć tę wydzielinę w gardle z tego powodu przez cały rok?
    Jak mogę pozbyć się tej wydzieliny? Żadne tabletki typu Zyrtec/Zyx itp nie pomagają a i takie rozrzedzające wydzielinę typu Flegamina jak i mocniejsze (na receptę) nie pomagają, wydzielina dalej męczy

    Proszę o pomoc, pozdrawiam!

  2. #2
    Krzysztof jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Mar 2011
    Skad
    Kielce
    Postów
    1,747

    W przypadku wydzieliny o podłożu alergicznym - zwykle jest ona wilgotna, płynna, nie jest gęsta i zasadniczo pojawia się w sezonie pylenia, jeśli uczulony jesteś na pyłki. być może przyczyna leży w przewlekłym stanie zapalnym zatok. Spróbuj stosować leki typu Sinupret, Sudafed (bez recepty). pozdrawiam

  3. #3
    damian382 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2013
    Postów
    2

    Cytat Napisal Krzysztof Zobacz post
    W przypadku wydzieliny o podłożu alergicznym - zwykle jest ona wilgotna, płynna, nie jest gęsta i zasadniczo pojawia się w sezonie pylenia, jeśli uczulony jesteś na pyłki. być może przyczyna leży w przewlekłym stanie zapalnym zatok. Spróbuj stosować leki typu Sinupret, Sudafed (bez recepty). pozdrawiam
    Krzysztof, dziękuję Ci za odpowiedź.
    Właśnie mi również nie pasuje gęstość wydzieliny (bo w okresie pylenia oprócz zalegania wydzieliny w gardle dodatkowo mam płynny katar, że tak to określę). Jak wspomniałem jestem również uczulony na roztocza/pleśnie ale wg testów alergicznych jestem "mniej" uczulony na to niż właśnie na trawy itp.
    Przewlekły stan zapalny zatok - byłem u kilku laryngologów, którzy mówili różne rzeczy, a ja miałem wrażenie, że po prostu chcą mnie spławić. Oczywiście przepisywali mi leki typu Sinupret i nawet mocniejsze ale one wcale nie działały...

    I nie mam pojęcia co mam robić, skoro żaden lekarz nie potrafi mi pomóc w konkretny sposób i żadne leki zdają się nie działać. Niby taki błahy problem ale potrafi skutecznie zatruwać normalne funkcjonowanie. Dlatego, skoro lekarze nie potrafią mi pomóc (albo może trafiam tylko na takich, którzy nie chcą...), tak uporczywie szukam jakiejś porady/leku, który chociaż pomógłby mi rozrzedzić tę bardzo gęstą i lepką wydzielinę...

    Pozdrawiam.

  4. #4
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Witam, mam ten sam problem ;/ i cały czas szukam rozwiązania tego problemu. Może już coś odkryłeś, co może pomóc

  5. #5
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Witam! Mam taki sam problem. Tylko że ja, nie jestem na nic uczulona. I bardzo często jestem przeziębiona..

  6. #6
    Polo32
    Guest
    Wypróbuj olej z czarnuszki.

  7. #7
    Nie zarejestrowany
    Guest

    witajcie w klubie...

    Podobnie jak Wy mam ten sam problem....gęsta wydzielina spływająca po tylnej ściance gardła.... niestety mnie też żaden z lekarzy jak dotąd nie pomógł....

  8. #8
    tre654@interia.pl jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Skad
    Warszawa
    Postów
    989

    W swojej pracy czasami spotykam nacieki podobne jak Wasze i usuwam.
    Przyczyn może być oczywiście dużo ale u mnie są to zwykle sprawy związane z paciorkowcami czy gronkowcami.
    Spróbuj zrobić wymaz z tej flegmy. Nie powinno być problemów z wyhodowaniem szczepu i okresleniem typu bakterii.
    Jeżeli jesteś z okolic Wa-wy to zapraszam na skan organizmu pod kątem generalnie pasożytów i ewentualne bez-antybiotykowe usunięcie.
    W razie czego pisz na mój nick załączając swój opis z tej strony. Rzadko tu bywam

  9. #9
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Post Wymaz na chlamydię ?

    U mnie wynik na chlamydię okazał się dodatni. Podwójny antybiotyk Azimycin 500, Klacid 500( nie równocześnie) . Leki rozrzedzające wydzielinę to tabletki do ssania PectoDrill 2razy dziennie i 1 dziennie musujące Flumicil. Odpukać, dwa lata spokój

  10. #10
    akson
    Guest

    przewlekłe suchy niezyt gardła

    Ja zmagałam się z tym problemem od lat, gesta wydzielina w gardle i czasami uczucie podrażnienia gardła, bardzo częste infekcje. Ta dolegliwośc nazywa się "przewlekłym suchym nieżytem garla i nosa", polega na wadzie garła i nosa, kotre nie jest nawilżane, wysusza się, zmniejsza sie ilosc śluzu, czyli ochorny gardla i jest ono podatne na urazy i infekcje. To co nas wita każdego ranka to po prostu zasuszona ślina gardla, ktorej sie ono pozbywa.
    Co robić, nawet lekarz ogólny przepisze płukankę z witaminy A i D, trzeba płukac garlo dwa razy dziennie. Jeżeli to problem trzeba kupic w aptece glosal i krople do nawilzania nosa.
    Ta choroba zaniedbana latami prowadzi do powaznych konsekwencji.
    Choroba ma uwarunkowania genetyczne, czesto tez pojawia sie u ludzi starszych.

  11. #11
    mirabelka0 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2015
    Postów
    8

    tez mysle ze to przewlekly suchy niezyt gardla

  12. #12
    Nie zarejestrowany
    Guest

    gesta wydzielina z gardla

    Musisz zrobic przeswietlenie glowy i dobry profesor laryngolog tobie pomoze.Uwazam ze moga byc zatoki ale ze stresu mozesz tez to miec.Mialam to rowniez bylam moze u 20 lekarzy dostawam leki i nic jestem za granica w zimie bylam w Polsce odwiedzilam roznych lekarzy na rozne choroby i miedzy innymi bylam u laryngologa .W gabinecie zrobila mi badania i wyszly zatoki .Ta brzydka gesta wydzielina ustepowala .dostalam lek na odpornosc organizmu i mocny lek na zatoki.Zauwazylam gdy mam stres pokazuje sie tez.W zasadzie jest dobrze.Mam skierowanie na przeswietlenie glowy ale juz nie zdazylam zrobic zrobie to za granica i zobacze jakby co wroce spowrotem do kraju do tej pani laryngolog.Kto ja odwiedzi ,kazdemu cos znajdzie niepotrzebnego w organizmie.

  13. #13
    Nie zarejestrowany
    Guest
    A gdzie zrobic taki skan ciała na pasożyty??
    Cytat Napisal tre654@interia.pl Zobacz post
    W swojej pracy czasami spotykam nacieki podobne jak Wasze i usuwam.
    Przyczyn może być oczywiście dużo ale u mnie są to zwykle sprawy związane z paciorkowcami czy gronkowcami.
    Spróbuj zrobić wymaz z tej flegmy. Nie powinno być problemów z wyhodowaniem szczepu i okresleniem typu bakterii.
    Jeżeli jesteś z okolic Wa-wy to zapraszam na skan organizmu pod kątem generalnie pasożytów i ewentualne bez-antybiotykowe usunięcie.
    W razie czego pisz na mój nick załączając swój opis z tej strony. Rzadko tu bywam

  14. #14
    Nie zarejestrowany
    Guest

    gęsta wydzielina z gardła

    Cytat Napisal Nie zarejestrowany Zobacz post
    Musisz zrobic przeswietlenie glowy i dobry profesor laryngolog tobie pomoze.Uwazam ze moga byc zatoki ale ze stresu mozesz tez to miec.Mialam to rowniez bylam moze u 20 lekarzy dostawam leki i nic jestem za granica w zimie bylam w Polsce odwiedzilam roznych lekarzy na rozne choroby i miedzy innymi bylam u laryngologa .W gabinecie zrobila mi badania i wyszly zatoki .Ta brzydka gesta wydzielina ustepowala .dostalam lek na odpornosc organizmu i mocny lek na zatoki.Zauwazylam gdy mam stres pokazuje sie tez.W zasadzie jest dobrze.Mam skierowanie na przeswietlenie glowy ale juz nie zdazylam zrobic zrobie to za granica i zobacze jakby co wroce spowrotem do kraju do tej pani laryngolog.Kto ja odwiedzi ,kazdemu cos znajdzie niepotrzebnego w organizmie.
    Potwierdzam że to ze stresu,byłam u doświadczonego laryngologa i powiedział ,że w przewlekłym stresie nie wydziela się dostateczna ilości rozrzedzającej śliny a wydziela się tylko mucyna,tj.gęsty śluz,coś podobnego jak w przypadku mukowiscydozy.W nocy kiedy się nie przełyka i nic nie popija jest najgorzej ,mam wrażenie że się duszę ,lekarz przepisał Glosal ,ale nie działa! Spróbuję tego pectoDrillu i flumicilu, albo syropów na kaszel rozrzedzających śluz.

  15. #15
    MRtinez jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2015
    Postów
    131

    Witam
    Jeśli chodzi o interpretacje wyników to jest problem, bo w polskim internecie nie ma narzędzia do sprawdzania wyników badań - do czasu Z tego co wiem na znanywynik.pl można wpisać swój wynik i do tego jest interpretacja lekarska i książkowa. To nie jest spam, bo mam pewność że, tam na pewno uzyskasz pomoc. Pozdrawiam.

  16. #16
    longina jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2015
    Postów
    4

    u mnie taka wydzielina i problemy z odchrząknięciem jej, spływanie po tylenjścianie gardła były oznaką zapalenia zatok. a nie żadnej alergii. może zapisz się do laryngologa

  17. #17
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Też mam podobne problemy. Jeszcze nie zrobiłam zdjęcia zatok. Laryngolog stwierdził refluksowe zapalenie dolnego gardła. Zgagi nie mam choć ostatnio miałam czasami odbijanie. Kończę branie leków i trochę poprawiło się z bolesnością poniżej dolnego gardła. Od dłuższego czasu mam suchość w nocy w ustach tak że w nocy popijam wodę. Nadal czuję, że jest coś nie tak. Dziękuję za podpowiedzi. Będę szukać dalej przyczyny.

  18. #18
    OlenkaOlenka jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar OlenkaOlenka
    Zarejestrowany
    Feb 2016
    Postów
    7

    niestety też borykam się z refluksowym zapaleniem gardła, no na pewno nie jest to nic miłego, odbijanie zdarza się dość często, praktycznie zawsze po przebudzeniu i jak leżę i nagle wstanę, zgaga i pieczenie jak coś zjem to wtedy mnie piecze, moim zdaniem powinieneś jednak zrobić gastroskopię, żeby było pewne, że to refluks, tam zostaną pobrane wycinki itp, bez tego to takie gdybanie, bo może masz tylko takie objawy, które za jakiś czas przejdą bez gastroskopii się moim zdaniem nie obejdzie

  19. #19
    asiia jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2016
    Skad
    Kielce
    Postów
    1

    Widzę że jest to powszechny problem. Tez na to cierpię. Na razie spróbuję z tym powalczyc za pomoca poleconych leków bez recepty

  20. #20
    rasha jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2016
    Postów
    2

    W nocy kiedy się nie przełyka i nic nie popija jest najgorzej ,mam wrażenie że się duszę ,lekarz przepisał Glosal ,ale nie działa! Spróbuję tego pectoDrillu i flumicilu, albo syropów na kaszel rozrzedzających śluz.


    ______________
    NOOR

  21. #21
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Problemy z gęstym śluzem. Chyba cos mam!

    Drodzy Koledzy i Koleżanki.
    Ja rownież należę do tego grona o podobnych objawach jakie opisujecie.
    Od dawna czytam, obserwuję i eksperymentuję, wyciągam wnioski i staram sie dowiedzieć co tak na prawdę jest powodem tak gęstego śluzu w gardle. Niestety śluz ten spływa w moim przypadku na oskrzela i zatyka je mylnie rozpoznawany w pierwszej fazie przez lekarzy; z powodu światów, jako zapalenie oskrzeli. W tym przypadku powstają duszności i wykluczone jest zarzynanie lekarste rozszerzających oskrzela ponieważ śluz z łatwością wniknięcie weń do słodka. W moim przypadku w grę wchodzi tylko antybiotyk rozrzedzający te wydzielinę ( rozbijający wiązania molekularne) Amoksiklaw. Jak juz zauważyliście śluz alergiczny jest rzadki bezbarwny i z reguły wycieka nosem. W przypadkach opisanych przez was "śluz spływa gardłem " dlatego ze jest anatomicznie ukształtowane podniebienie po którym spływa ale z zatoki czołowej i obocznych nosa. A zatem skupić sie trzeba na zbadaniu zatoki czolowej. Obecnie jestem przed badaniem fiberoskopowym tej zatoki. Muszę przyznać ze byłem u wielu laryngologow i nikt nie potrafił na tyle sprawnie operować fiberoskopem zeby zbadać te zatoki. Niewiem co znajduje sie w mojej moze polipy a moze inne uboczne histopatologiczne skupiska. Organizm walczy z tym i izoluje wydzielając olbrzymie ilości śluzu, dziwnego sluzu. Jednoczenie moje IgE jest przekroczone ponad sześciokrotnie. W moim przypadku regularnie co 28 dni pojawia sie wysypka na twarzy zawsze w tymch samych miejscach gdzie udrożnili sie kanały ujściowe. Trwa ona około 10 dni, jest b intensywna, nie zawiera bakterii ani grzybów ani gronkowca złocistego po czym znika praktycznie nie pozostawiając prawie żadnych śladów. Cos dojrzewa pęka i dostaje sie do krwiobiegu a organizm to wyrzuca przez skore. O ile czyszczenie zatok szczękowych jest prawie niemożliwe w warunkach domowych i z reguły one dobrze dają radę z transportem śluzu przez nos to czyszczenie zatok czołowych jest proste do wykonania i każdy moze sie go nauczyć. Sam to robie i w ciagu 5 sekund jestem w zatoce czołowej podając płyn bezpośrednio do zatoki. Wykorzystuje do tego roztwór przygotowany z wody utlenionej i schłodzonej do ok 36 stopni wody przegotowanej w odpowiednich proporcjach. Nie jest to idealne rozwiazanie ponieważ objawy powracają w poim przypadku ale mogę normalnie spać czy cały dzien pracować bez ciagłego odksztuszana i wypluwania wydzieliny.
    Mam nadzieje ze informacje zawarte w tym tekście rzuca nowe światło na problem który nas dotyczy i Pomorze w pokonaniu choroby. Pozdrawiam. Mój mail imarczynski2013@gmsil.com

  22. #22
    Nie zarejestrowany
    Guest
    @gmail.com

  23. #23
    kezerin
    Guest

    Dokładnie to co piszesz

    Mam tak prawie dwa lata, dokładnie jak piszesz, ze skórą, twarzą, ta wydzielina do tego mam czarne mety w oczach których ilość się zmniejsza po płukaniu nosa i zatok. zacząłem myśleć ze to nietolerancje pokarmowe, gluten mleko ale sam już nie wiem, do tego moja siostra i mama podobnie, ale ja najgorzej. Wiesz już co to jest i jak to leczyć?

  24. #24
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Mam podobny problem. Bylam u kilku laryngologow i kazdy mowi to samo. Przewlekle zaniedbanie suchosci gardla. Nie wiem czy to prawda, ale na tomografii komputerowej nic nie wyszlo. Jakies niegrozne torbiele usuniete potem laserowo. W kazdym razie problem nie zniknal. Czytalam gdzies tutaj komentarz ze to wieloletnie zaniedbanie i uwarunkowanie genetyczne- w co jestem sklonna uwierzyc, bo moja babcia cale zycie miala to samo i nieleczone juz w pewnym momencie nie dalo sie wyleczyc :/. Ktos pisal rowniez ze duzy wplyw ma stres - pod tym tez moge sie podpisac. Mnie zadne tabletki od laryngologow nie pomogly. Nawilzanie kroplami- cos tam moze pomaga... Od laryngologa mialam zalecenie a wrecz NAKAZ, zeby robic opary z sody oczyszczonej 3x dziennie ( tylko kto ma na to czas...) ale moze warto sprobowac

  25. #25
    bibitka jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    35

    Ja też miałam ten sam problem jakieś 2 tyg temu. Po konsultacji z lekarzem online przez serwis medivio dostałam jakiś lek na receptę, niestety już nie pamiętam jaki spróbuję poszukać ulotki i dam znać. No ale pomógł mi po 4 dniach od otrzymania recepty do domu. i nie musiałam stać w kolejkach do lekarzy

  26. #26
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Jaki leki ? reklamiarzu ?

  27. #27
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Exclamation wydzielina w gardle

    tez mam ten problem.
    zaczalem sie zastanawiac czy to nie jest przypadkiem mukowiscydoza.....
    w moim przypadku jest tak ze praktycznie cale dnie mi sie zbiera ta wydzielina...
    najgorzej gdy spie nie wypluwam wydzieliny i nie popijam. gdy sie przebudze to jest masakra.
    do tego zbiera mi sie ciagle wydzielina w oczach... tak jak by zapalenie spojowek czy cos takiego...

    bralem leki i na zatoki
    i na zapalenie spojowek.
    nic nie pomaga...
    lekarze nie potrafia mi pomoc.
    pomocy bo to robi sie naprawde straszne......

  28. #28
    Nie zarejestrowany
    Guest
    To juz powoli spedza mi sen z powiek..boje się zasnąć bo budzę się z przyspieszonym biciem serca..dusze się wręcz..dopiero gleboki oddech pozwala mi odetchnąć. Zauwazylam ze to nasila się po slodyczach.. Skleja mi się wszystko wtedy.. Ograniczam je juz do minimum.. Myślałam o plukaniu zatok, ale nie wiem czy pomoże..moze ktos miał robione?! W takich przypadkach??

  29. #29
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Mam to samo od dwóch lat.Ani laryngolog, ani alergolog nie pomógł.Miałem 20 zabiegów płukania zatok i efekt żaden.

  30. #30
    Mi23
    Guest

    płukanie zatok

    Cytat Napisal Nie zarejestrowany Zobacz post
    To juz powoli spedza mi sen z powiek..boje się zasnąć bo budzę się z przyspieszonym biciem serca..dusze się wręcz..dopiero gleboki oddech pozwala mi odetchnąć. Zauwazylam ze to nasila się po slodyczach.. Skleja mi się wszystko wtedy.. Ograniczam je juz do minimum.. Myślałam o plukaniu zatok, ale nie wiem czy pomoże..moze ktos miał robione?! W takich przypadkach??
    Płukanie zatok metodą Proetza jest skuteczne o ile podczas płukania podaje się antybiotyk lub leki likwidujące przyczynę.
    Pierwszym krokiem powinno być zrobienie wymazu i antybiogramu ale nie ze spływającej do gardła wydzieliny ale z wypłukanej treści z zatok. U mnie podczas płukania z zatok wychodziła czerwona wydzielina z "farfoclami", pomimo że do gardła spływała czysta przeźroczysta gęsta wydzielina. Można płukać metodą Proetza samą solą fizjologiczną ale to tylko usuwa wydzielinę i to co zgromadziło się w zatokach ale nie likwiduje przyczyny. Płukanie samą solą daje ulgę na 10 do 12 godzin. Piszę to z własnego doświadczenia po 20 latach walki z przewlekłym zapaleniem zatok. Od 4 lat mam je opanowane ale nawroty są i trzeba płukanie powtarzać. Płukanie zatok jakimiś Irygasinami przy pomocy butelki przynosi tylko krótkotrwałą ulgę bo oczyszcza tylko małżowiny nosowe a zatoki dorosłego człowieka produkują ok. 1000 ml wydzieliny na dobę. Jak wydzielina ta spływa to jeszcze pół biedy ale jak zostaje w zatokach bo są niedrożne to robi się problem. Powstaje ropne zapalenie zatok z bólem głowy i innymi powikłaniami. Przechodziłem przez to wszystko i nikomu takiego doświadczenia nie życzę. Życzę natomiast wizyty u mądrego laryngologa i powrotu do zdrowia.

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Bardzo uciążliwa wydzielina w gardle i w ustach.
    Przez maciek486 w dziale Forum laryngologiczne
    Odpowiedzi: 8
    Ostatni post / autor: 11-03-2014, 01:49
  2. Gęsta ślina w gardle
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum laryngologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-23-2012, 23:07
  3. Krew na tylnej ścianie gardła po uderzeniu
    Przez Skolim w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-04-2012, 17:50
  4. żółta gęsta wydzielina z pochwy
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 12-01-2011, 23:20
  5. Wypustki, grudki na tylnej ściance gardła - bolesne!
    Przez Tomasz w dziale Forum laryngologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-23-2011, 10:35

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37