+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: 17 lat. Ogromny problem z nadwagą, 190 cm i az 130kg.

  1. #1
    Adriann7
    Guest

    17 lat. Ogromny problem z nadwagą, 190 cm i az 130kg.

    Witam. Mam na imię Adrian i mam 17 lat. Mam ogromny problem z nadwagą, ponieważ mam wzrost 190 cm i aż około 130 KG wagi! Nie wiem tak naprawdę od czego zacząć. Niedługo chce wybrać się na siłownie i regularnie tam ćwiczyć (nie sprawia to dla mnie problemu). Chce otrzymać zdrową diete która pasowała by do siłowni. Nie chce tez diety ,,cud", chce po prostu zdrowej diety, zeby były efekty i nie było efektu jo-jo (chyba tak to sie nazywa). Z dietą raczej nie bedzie problemu, ponieważ lubie jesc wszystko, wszystkie warzywa, owoce, miesa (bardzo lubie brokuły, szpinak etc). Niestety czesto zdarza sie tez jedzenie słodyczy, chipsów, i picie słodkich napojów (nie lubie coli, przewaznie pije soki).
    W takim wypadku udać sie w pierwszej kolejności do dietetyka a potem na siłownie? Czy korzystac z jakiejś diety internetowej?
    Z góry dziekuje za pomoc.

  2. #2
    Pacjentka92 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2017
    Postów
    8

    Przede wszystkim od zmiany trybu życia, zmiany odżywiania, i wizyty u lekarza, który zrobi komplet badań. Jeśli nie potrafisz dobrać odpowiedniej diety i przyrządzić posiłków polecam, catering dietetyczny Macro Bios Bar, bardzo fajne posiłki i zdrowe i dobre. Do tego sport i waga spadnie.

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest

    dieta + cwiczenia

    Samo się nie zrobi ....mój syn miał ogromny problem z nadwagą. Poszliśmy do dietetyka i rozpisał dietę.... Problem w tym, że musiałam wyjechać na 3 miesiące za granicę i siłą rzeczy nie mogłam przygotowywać mu takich posiłków a on sam jak to powiedzieć.... ma dwie lewe ręce do gotowania. Poszukałam w internecie i zamówiłam mu całkiem pasujący pakiet diety z firmy dietbox - z 5 dniową dostawą do domu. Teraz jestem spokojna

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. 17 lat i problem z nadwagą.
    Przez Timontie w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 12-22-2015, 06:24
  2. 14 Lat i ogromny problem z łupieżem (płaty)
    Przez expir w dziale Forum dermatologiczne
    Odpowiedzi: 9
    Ostatni post / autor: 11-03-2015, 09:54
  3. Problem z nadwagą
    Przez arekopal w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 04-21-2013, 08:01
  4. ogromny problem z pęcherzem
    Przez Justyna Kowalska w dziale Forum urologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-10-2013, 15:53
  5. Ogromny problem z piętami
    Przez Champel w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-31-2012, 19:54

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251